- 何もうまくいかない！
- こんな自分は嫌だ！
- 自分を変えたい！
このままではいけない、そう分かっているのに、自分を変えられなくてイライラする。
私も本当にザコ社員だったので分かります。
意志が弱い自分が嫌いなのです。
でも、安心してください。
意志が強い、メンタル強者はほんの一握りです。ほとんどの人間の意志は弱いです。
甘い誘惑に勝てる人なんて、ほとんどいません。
あなたの周りでもメンタル強そうに見える人、いますよね？
ダイエットに成功した
筋トレを欠かさず続けられている
週７で働いている
etc
そういう人は、
このケースがほとんどだと思います。
今回は、意志の力ではなく環境の力で自分を変えることについて、書いていきます。
意志の力だけでは変わらない
強い意志があれば、何でも変えられると思っていませんか？
私は思っていました。
でも、食事制限や禁煙、禁欲、ダイエット、仕事、など、ストレス負荷がかかる状態を、意志の力だけで乗り切るのは困難です。
・新作の面白いゲームが出たからやりたいな。。。
・美味しそうなデザートが売ってたから、ついつい。。
・疲れてるから筋トレは今度にしよう
意志の力はその日によって違います。状態によって左右されてしまい、誘惑に負ける日があります。
すると、元の自分に戻る。
意志の力だけでは人間は変化しづらいです。
自分を変えるには３つしかない
意志の力が通用しないなら、環境の力に頼りましょう。
- 住む場所を変える
- 働く環境を変える
- 付き合う人を変える
です。
１、住む場所を変える
住む場所はあなたに大きな影響を与えています。
引っ越ししたことはありますか？
たとえば、実家を出て初めて一人暮らしした時など、苦労したけど大きく成長したと感じたのではないでしょうか。
もしくは、生まれ育った街を出て、全く知らない土地に住んだ時なども、非常に刺激が多かったと思います。
住む場所には必ず、そこの住人がいます。
- 超お金持ちしかいないエリア
- 子育て世代ばかりがいるエリア
- 大学が近くにあり学生が多いエリア
- 外国人が多いエリア
- スポーツ育成環境が整っているエリア
- 工場労働者がたくさんいるエリア
それぞれのエリアで住んでいる人は様々です。
たとえ彼ら彼女らと話さなくても、確実にあなたは影響を受けています。
超お金持ちばかりのエリアはスーパーも高級で、街全体で防犯意識が高く、ペットの散歩しやすい歩道なども整備されています。見かける車も高級車が多く、近くの学校も名門校と呼ばれるところが多い。
一方で、外国人が多いエリアでは、多国籍で気軽に飲めるバーがたくさんあり、外国人が働きやすい工場や企業があり、交通機関や街のお店も、外国人対応しているところが多いでしょう。
あなたは毎日そういう場面を目にし、自然と影響を受けます。
「こういう人達みたいになりたいな」
「こういうお店を開きたいな」
と思うこともあるでしょう。住む環境は自分の思考に大きな影響を与えるのです。
また、家の間取りも環境の一つです。
仮に一人暮らしで広い家に住んだなら、今まで出来なかった趣味が家の中でできるようになるかもしれません。
友達を招いて飲み会をして、交流を深めるかもしれません。
住む場所によって人は変わります。
もし、今の環境に長く住んでいて停滞を感じているなら、引っ越しをぜひ検討してみてください。
そして、大きく自分を変えたいなら、思い切って遠くへ移住してみましょう。
私も転勤ではなく、自分の想いで何度も移住しています。刺激もあり、自分が変わるきっかけもつかめて楽しいですよ。
２、働く環境を変える
住む場所を変えるにはお金も手間も掛かります。
それが大変なら、働く環境を変えてみましょう。
仕事は1日の大半を費やす行動です。
これを変えることで、自分を大きく変えることができます。
今の仕事で成果が出ないなら、思い切って仕事を変えるのはアリです。
もちろん、目の前の仕事を「やりきった」と言える状態で転職するのが理想ですが、合わないなら環境を変えた方が良いです。
私もやりがいを感じられない仕事をしていて、苦しみました。
下の記事も参考までに読んでみてください。
→【実体験】お金よりもやりがいのある仕事がしたい！やりがいを得る方法とは？
３、付き合う人を変える
自分を変える３つめの方法は、付き合う人を変えることです。
恋人ではなく、自分が接する人全てです。
特に友人関係が分かりやすいでしょう。
別に学生時代から仲の良い友達と疎遠になる必要はありません。
今まで接してこなかった新しい人と話してみることです。
友達の友達でも良いですし、誰でも参加できるBBQに行くなどして、色んな人と話してみることです。
1人、2人でもこの人と話したいなと思えれば儲けもの。新しい情報や考え方に触れることで、あなたが変わるきっかけになります。
最もオススメは「移住」と「転職」両方
私の最もオススメは
①住む場所
②働く環境
の両方とも変えてしまうことです。
両方変えると、必然的に③付き合う人も変わります。
新しい土地で、新しい仕事を始め、新しい人と出会ったら、間違いなく全て変わります。
もちろん最初は大変ですが、人生でとてつもなく大きな経験になりますよ。
確かに自分を変えたいけど、いきなり両方はちょっと・・・。
という方は、移住だけ、転職だけでもまずは実行してみてはいかがでしょうか。
意志の力では変えられなかった自分が、変わっていく部分を実感できるはずです。
